ESTOU TENTANDO SEQUIR

É ESTOU TENTANDO SEQUIR O HABITO DO MES Q É FAZER ELIPTICO TODOS OS DIAS MAS Ñ O FIZ :(

MAS TENHO DADO MEUS PULINHOS Q JA DOU 150 FALTA MUITO PLO MEU OBJETIVO Q É DE 3.000 MAS CHEGO LÁ