......::á fé move montanha !!::.....


domingo, 22 de abril de 2012

engordando novamente dá pla acreditar!..

regredindo estou!!!!!!!!
 que mmmmmmmmmmmmmm.........
  88 kg   
droga !!!!!!!!

segunda-feira, 2 de janeiro de 2012

me mimei com um presentinho !!!!!





comprei um celular de boa qualidade para mim só meu
que bom!!!
eu mereço afinal eliminei 17 kilos!
me esforcei para me manter organizada 
tudo de bom !!!!!!!!!


2011 foi muito bom pra mim 
2012 sera melhor ainda se DEUS QUISER!!
feliz  MUITO feliz!!

terça-feira, 2 de agosto de 2011

domingo, 10 de julho de 2011

pecado da gula

falta de vigilançia não podemos relaxar nem um minuto se nãooooooooooo!!comi demais agora 2,300kg a mais na balança
isso em dois dias afff!!!
se fosse pla perder era três semanas

terça-feira, 5 de julho de 2011

frio demais!!!!

muito frio !!!!!!!!!!
e nada se exercícios ..

quinta-feira, 16 de junho de 2011

..::CALORIAS DE SUCO::..

  • ALIMENTO: LIMONADA COM AÇÚCARQUANTIDADE: 1 COPO (240 ML)CALORIAS: 100,80
  • ALIMENTO: LIMONADA SEM AÇÚCARQUANTIDADE: 1 COPO (240 ML)CALORIAS: 61,00
  • ALIMENTO: SUCO DE ABACAXI COM AÇÚCARQUANTIDADE: 1 COPO (240 ML)CALORIAS: 103,20
  • ALIMENTO: SUCO DE ABACAXI SEM AÇÚCARQUANTIDADE: 1 COPO (240 ML)CALORIAS: 63,40
  • ALIMENTO: SUCO DE ACEROLA COM AÇÚCARQUANTIDADE: 1 COPO (240 ML)CALORIAS: 62,40
  • ALIMENTO: SUCO DE ACEROLA SEM AÇÚCARQUANTIDADE: 1 COPO (240 ML)CALORIAS: 22,60
  • ALIMENTO: SUCO DE BETERRABA COM AÇÚCARQUANTIDADE: 1 COPO (240 ML)CALORIAS: 81,60
  • ALIMENTO: SUCO DE BETERRABA SEM AÇÚCARQUANTIDADE: 1 COPO (240 ML)CALORIAS: 41,80
  • ALIMENTO: SUCO DE CUPUAÇU COM AÇÚCARQUANTIDADE: 1 COPO (240 ML)CALORIAS: 86,40
  • ALIMENTO: SUCO DE CUPUAÇU SEM AÇÚCARQUANTIDADE: 1 COPO (240 ML)CALORIAS: 46,00
  • ALIMENTO: SUCO DE GOIABA COM AÇÚCARQUANTIDADE: 1 COPO (240 ML)CALORIAS: 103,20
  • ALIMENTO: SUCO DE GOIABA SEM AÇÚCARQUANTIDADE: 1 COPO (240 ML)CALORIAS: 63,40
  • ALIMENTO: SUCO NATURAL DE LARANJAQUANTIDADE: 1 COPO (240 ML)CALORIAS: 139,20
  • ALIMENTO: SUCO DE LARANJA, CENOURA E BETERRABA COM AÇÚCARQUANTIDADE: 1 COPO (240 ML)CALORIAS: 184,80
  • ALIMENTO: SUCO DE LARANJA, CENOURA E BETERRABA SEM AÇÚCARQUANTIDADE: 1 COPO (240 ML)CALORIAS: 136,80
  • ALIMENTO: SUCO DE LARANJA E BANANA COM AÇÚCARQUANTIDADE: 1 COPO (240 ML)CALORIAS: 153,60
  • ALIMENTO: SUCO DE LARANJA E BANANA SEM AÇÚCARQUANTIDADE: 1 COPO (240 ML)CALORIAS: 113,80
  • ALIMENTO: SUCO DE LARANJA E BETERRABA COM AÇÚCARQUANTIDADE: 1 COPO (240 ML)CALORIAS: 184,80
  • ALIMENTO: SUCO DE LARANJA E BETERRABA SEM AÇÚCARQUANTIDADE: 1 COPO (240 ML)CALORIAS: 145,00
  • ALIMENTO: SUCO DE LARANJA E CENOURA COM AÇÚCARQUANTIDADE: 1 COPO (240 ML)CALORIAS: 184,80
  • ALIMENTO: SUCO DE LARANJA E CENOURA SEM AÇÚCARQUANTIDADE: 1 COPO (240 ML)CALORIAS: 135,80
  • ALIMENTO: SUCO DE MAMÃO COM AÇÚCARQUANTIDADE: 1 COPO (240 ML)CALORIAS: 91,20
  • ALIMENTO: SUCO DE MAMÃO SEM AÇÚCARQUANTIDADE: 1 COPO (240 ML)CALORIAS: 51,40
  • ALIMENTO: SUCO DE MANGA COM AÇÚCARQUANTIDADE: 1 COPO (240 ML)CALORIAS: 96,00
  • ALIMENTO: SUCO DE MANGA SEM AÇÚCARQUANTIDADE: 1 COPO (240 ML)CALORIAS: 56,20
  • ALIMENTO: SUCO DE MARACUJÁ COM AÇÚCARQUANTIDADE: 1 COPO (240 ML)CALORIAS: 69,60
  • ALIMENTO: SUCO DE MARACUJÁ SEM AÇÚCARQUANTIDADE: 1 COPO (240 ML)CALORIAS: 24,00
  • ALIMENTO: SUCO DE MELÃO COM AÇÚCARQUANTIDADE: 1 COPO (240 ML)CALORIAS: 81,60
  • ALIMENTO: SUCO DE MELÃO SEM AÇÚCARQUANTIDADE: 1 COPO (240 ML)CALORIAS: 41,80
  • ALIMENTO: SUCO DE MORANGO COM AÇÚCARQUANTIDADE: 1 COPO (240 ML)CALORIAS: 96,00
  • ALIMENTO: SUCO DE MORANGO SEM AÇÚCARQUANTIDADE: 1 COPO (240 ML)CALORIAS: 56,20
  • FONTE::MINHAVIDA.