desafio magra no verão

TAREFAS ESPECÍFICAS 1 - Fazer 25 abdominais por dia 2 - Comer 1 peça de fruta por dia 3 - Fazer 1 refeição sem hidratos de carbono (ao almoço ou ao jantar) no dia da semana que quiserem, mas apenas um dia ok? não todos os dias!vocês é que escolhem o dia!!! Não se esqueçam de juntar a estas tarefas, as TAREFAS DIÁRIAS: 1 - beber 1,5l de água por dia 2 - beber duas chávenas de chá verde, vermelho ou branco 3 - colocar creme anti-celulite tarefas surpresa: caminhar 1: hs dançar 1: hs