by post!!!!!!!!!!

ola meninas estou com um baita resfriado q me deixou arriada logo agora q eu comecei a caminhar caio de cama e mole ate isso quando ñ é a preguiça ,é a rotina da casa q me impede. joguei tudo plo alto casa ,marido ,filhos,principalmente preguiça quando pensei q ia engrenar na caminhada o resfriado me pega e de jeito q ñ tenho coragem de me levantar pla nada ta difícil!!!!!!!! ñ fui caminhar mas vou tomar coragem de subir no elíptico pla fazer nem q seja os 15 min.. da umas 100cal mas da plo gasto melhor q nada eu conhecia uma amiga q ela pulava corda dava 3.000 pulinhos agente pensa 3.000 é muito mas ñ é ñ quando se pega o ritmo vai rapidinho vou seguir o exemplo dela o dia q eu ñ for caminhar vou subir no elíptico e dar uns pulinhos q a principio ñ vai ser 3.000 né nem se eu quisesse com os kilos q estou kkkkkk são 30 kilos a + na carcaça falando nisso ñ sei como eu cheguei a isso ,meu Deus 30 kg é o peso de minha filha de 10 anos se eu for pensar e como se eu andasse carregando ela no colo 24hs por dia meu Deus ñ vou pensar nisso se ñ eu enlouqueço e acho q é isso por hoje !!!!!!! estou com 89kg dinovo amem pensei q ia ter q começar do zero dinovo