feliz! feliz!!!

Fase	Alimentação	pontos
Manhã	1 xic. de café 6pts 1pão mini 24pts 1col.de chá de margarina 5 pts	35pts
Almoço	2 col. de arroz 28pts 1 concha de feijão22pts 1 pedaço de carne 21pts salada de alface 0pts 2 col.molho vinagrete 5pts 1 suco de limão 5pts 15 pontos de preparação	96pts
Tarde	1 pão mini 24pts + manteiga 5 pts 1 cafe 6pts	35pts
Noite	1 pão mini 24pts 2 xic de café 6 pts 2 laranja 13pts 1 fatia de bolo 70pts	132pts
chá	não	0
água	sim	2 litros
exercicios	pulos de corda	100
kalorias	total	1.072kcal

o saldo do dia foi bom me alimentei ñ como devia mais foi pouco o exercícios ñ fiz elíptico pois cheguei tarde mas dei 100 pulinhos q deve valer alguma coisa eu passei dos 90.500 kg para 88.800 kg - 1,700 na balança meu Deus eu eliminei 1.7000kg e isso mesmo ???????????? eu sou péssima de matemática mas acho q ñ é verdade alquem me belisque!!!!!!!!! bjs meninas!!! vou plo meu momento de mimo fazer unha, cabelo ficar apresentável