fiquei no meio do caminho mas vou procequir!!!!!!!!

comecei bem a dieta do carboidrato mas tive q parar no meio do caminho pois fui burra

ñ abastrci a dispensa com o q eu precisava para sequir a dieta direito

mas vou ao mercado hoje e vou comprar tudo o q eu preciso

gostei muito do resultado

2kg em uma semana ta bom né mas eu quero mas

quero sair da casa dos 80 kg

e vou consequir

descobri o q me faz engordar carboidrato agora e so lutar contra esse vicio

1,900 kg ja se foram faltam 30kg

feliz!! feliz!!

eliminei 1,900kg essa semana

estou fazendo a dieta do carboidrato

sei q ñ é o correto mas ja estava cansada de me privar de um monte de coisas e ñ sair do lugar

sempre a mesma coisa semana pois semana

vou fazer esse mes e volto a fazer daqui a dois meses

depois de fazer do carboidrato vou fazer a da proteina

q é bem parecida mas é mais saldavel

comecei segunda- feira e ja eliminei 1,900kg

passei semanas sem perder nada estava era ganhando peso

proximo estagio ginastica .estou parada mas vou me movimentar se deus quizer!!!!!!!

hoje comecei a fazer adieta do carboidrato sei q não é muito aconselhavel mais preciso de um up na dieta pois só estou ganhando peso ao invés de perder já q vi q comigo é 8 ou 80 então vamos lá começo da dieta dia 3/08/09 com absurdo de peso :91,500kg data prevista pro final da dieta 3/9 e voltarei a RA AGORA VAMOS LÁ DA ULTIMA VEZ Q FIZ ESSA DIETA EU PERDI 8 KG EM 15 DIAS VAMOS VER AGORA MENINAS TORÇÃO POR MIM

habito do mes de agosto

habito do mês de julho ja se foi -- consequi cumplir

habito mes de agosto

comer 2 pão ao dia

6 col. arroz ao dia

objetivo :

diminuir carboidrato

recomeço da ginastica

comprei o fone pro meu mp3

e estou muito animada pla fazer meus exercicios

se deus quizer vai dar tudo certo

muiiiiittttttttttooooooooooo

aaannniiimmmaaaaddddaaa

iiiuuuuuuiiiipppppiiiii

cansada de lutar e ñ dar em nada

vou parar de fazer esforço pla emagrecer

e vou fazer campanha pla qm quer engordar assim eu tenho certeza q fico em primeirp lugar

deus q me livre

ñ dar pla entender

ainda estou no habito do mes de comer de 3 em 3 horas vamos ver no q vai dar

ñ estou muito rigida com a quantidade mas com a qualidade

depois passarei para a quantidade dos alimentos

triste ai ai!!

aiaiaia!!!!

ta rocha :(

ñ tenho palavras pra descrever meu desanimo com a RA

a balança ñ diminui ( a balança ñ meu peso)

a gordura ñ sai

o desanimo muito menos parece q estou carregando um elefante nas costa

passo pelo espelho, é a imagem q vejo de mim. um elefante e elefante obeso

ta ruim

ta dificil mas vamos ver se melhora

tem q melhorar se ñ chuto o balde