habito do mes de agosto

habito do mês de julho ja se foi -- consequi cumplir

habito mes de agosto

comer 2 pão ao dia

6 col. arroz ao dia

objetivo :

diminuir carboidrato

recomeço da ginastica

comprei o fone pro meu mp3

e estou muito animada pla fazer meus exercicios

se deus quizer vai dar tudo certo

muiiiiittttttttttooooooooooo

aaannniiimmmaaaaddddaaa

iiiuuuuuuiiiipppppiiiii

cansada de lutar e ñ dar em nada

vou parar de fazer esforço pla emagrecer

e vou fazer campanha pla qm quer engordar assim eu tenho certeza q fico em primeirp lugar

deus q me livre

ñ dar pla entender

ainda estou no habito do mes de comer de 3 em 3 horas vamos ver no q vai dar

ñ estou muito rigida com a quantidade mas com a qualidade

depois passarei para a quantidade dos alimentos

triste ai ai!!

aiaiaia!!!!

ta rocha :(

ñ tenho palavras pra descrever meu desanimo com a RA

a balança ñ diminui ( a balança ñ meu peso)

a gordura ñ sai

o desanimo muito menos parece q estou carregando um elefante nas costa

passo pelo espelho, é a imagem q vejo de mim. um elefante e elefante obeso

ta ruim

ta dificil mas vamos ver se melhora

tem q melhorar se ñ chuto o balde