sumi mas voltarei!!

estou sumida do meu cantinho mas em breve voltarei !! sem novidades boas a ruim é q engordei seis kilos ñ me pergunte como mas tomei uma decisão ñ vou lutar sozinha decidi procurar uma endrocnologista e vou ver no q vai dar vou me consultar quinta -feira e vou ver no q vai dar bjs bjs !! estou com saudades das amigas bloqueiras !!!!!!!

decepção comigo mesma

é qm disse q a vitoria vem facil ?

eu estou desesperada engordei mais 4 kg

ñ da pla entender !!

da sim!!

falta força de vontade .

falta determinação.

falta disposição.

falta vontade de fazer exercicios tão importantes pla mim

falta determinação pla dizer ñ pla comidas q só engorda e eu sei disso

falta disposição pla cumplir as minhas metas estipuladas

ta dificil

sei o q tem de fazer e ñ faço o resultado eu vejo no espelho

mais ai ja é tarde ja comi o q ñ devia

deixei a hora passar e o exercicios ja foi pla cucuia

e ai é so lamentar

dieta q ja fiz

ja fiz dieta da lua

dieta dos pontos

dieta de 600 kalorias

dieta do carboidrato

mas nada deu certo

tomei remedio perdi 15 kg

mas ganhei 20kg

o q eu posso fazer ????

fiquei no meio do caminho mas vou procequir!!!!!!!!

comecei bem a dieta do carboidrato mas tive q parar no meio do caminho pois fui burra

ñ abastrci a dispensa com o q eu precisava para sequir a dieta direito

mas vou ao mercado hoje e vou comprar tudo o q eu preciso

gostei muito do resultado

2kg em uma semana ta bom né mas eu quero mas

quero sair da casa dos 80 kg

e vou consequir

descobri o q me faz engordar carboidrato agora e so lutar contra esse vicio

1,900 kg ja se foram faltam 30kg

feliz!! feliz!!

eliminei 1,900kg essa semana

estou fazendo a dieta do carboidrato

sei q ñ é o correto mas ja estava cansada de me privar de um monte de coisas e ñ sair do lugar

sempre a mesma coisa semana pois semana

vou fazer esse mes e volto a fazer daqui a dois meses

depois de fazer do carboidrato vou fazer a da proteina

q é bem parecida mas é mais saldavel

comecei segunda- feira e ja eliminei 1,900kg

passei semanas sem perder nada estava era ganhando peso

proximo estagio ginastica .estou parada mas vou me movimentar se deus quizer!!!!!!!

hoje comecei a fazer adieta do carboidrato sei q não é muito aconselhavel mais preciso de um up na dieta pois só estou ganhando peso ao invés de perder já q vi q comigo é 8 ou 80 então vamos lá começo da dieta dia 3/08/09 com absurdo de peso :91,500kg data prevista pro final da dieta 3/9 e voltarei a RA AGORA VAMOS LÁ DA ULTIMA VEZ Q FIZ ESSA DIETA EU PERDI 8 KG EM 15 DIAS VAMOS VER AGORA MENINAS TORÇÃO POR MIM

habito do mes de agosto

habito do mês de julho ja se foi -- consequi cumplir

habito mes de agosto

comer 2 pão ao dia

6 col. arroz ao dia

objetivo :

diminuir carboidrato